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关于所谓自我成长的只言片语

作者:admin 时间:2013-8-20 14:01:33 浏览次数:1619次
 

 

因为我选择的工作很大一部分是陪同同道做心性发展的,无法不关注这个领域。在群里也经常看到大家讨论“自我成长”,下面就是今天看到的一个网友分享的观点:

    1.成长的真谛是“回归本体”。
    2.成长的前提是“接纳真我”。
    3.高效的成长源于“自我觉察”。
    4.成长的动力是“无条件的爱”。
    5.“无条件的爱”首先从“自己”出发。”

    有感而发,说几句梦话(梦话通常会比较艰涩和诡异,你得像释梦那样来看):

    首先,我本人不习惯使用自我成长这个词,更喜欢用心理成熟、心性发展这样的字眼,感觉这样的字眼更能够涵盖我对个体追求心理成熟与发展内在倾向性的认识内涵。其中最核心的是,这种追求是人的本能,使用成熟与发展之类的字眼似乎能够内在的承认这些本能。

     第二,我想所谓自我成长,不光是心理咨询师的事情,每个人都需要这样的工作和努力。我认为,心理咨询最本质的意义即在于此。心理咨询师应该比普通人更重视所谓自我成长,不光是因为跟所有人一样,心理的成熟和个人的发展是生活幸福的内在基础,还因为心理咨询师需要用神入的工作方式,对来访者进行替代性内省,而这种工作非常容易受到自身内在状态和水平的影响。同时这个工作能够增加个体对人性的把握能力。

     第三,我认为,所谓自我成长,它的首要工作,是扩大对自己的意识范围——首先需要增加对自己的了解。人作为具有弹性的封闭系统,遗传设计的身体运作方式具有生物学的规定性,是一个相对封闭的系统。而依靠这个封闭性的身体系统,人能够对环境做出选择,能够不断学习新的技能,从而弹性的适应复杂多变的环境,依赖于人的内在的“自我系统”。这个被描述成由学习能力、创造能力、自由意志组成的,保护内在秩序、保护自我胜任感、最终追求自我价值感的认识和情感系统,它的运行状态,总是不被自己了解,甚至经常被自己误解。所谓自我成长,首先需要使用内省和神入(替代性内省)这种研究内在现实的科学方法,了解自我系统那些通常不被观察的“事实”,把这些事实纳入自己的意识范围。

    第四,我认为人天生具有追求秩序和控制感的倾向,这种倾向是寻求“自我成长”的根本动力,不需要额外寻找什么别的动力。问题可能在于,如何把这种天生的倾向内在地跟这种探索活动自然的连接起来。如何移除这种连接的障碍似乎成了一个重要的事情。

    第五,我认为自我发现和心理的成熟,会有一个方法问题。跟所有的工作一样,需要有一套符合规律的方法——多样化的、个性化的、动态(主体间性)的符合规律的活的方法。单纯抽象的强调一些诸如“无条件的爱”之类的态度,虽然是方法的一部分,能够促进有效的自我探索和发展,但那不是根本的方面。就像很多时候误认为意志力就是对自己的强制,结果经常用错误的方式调动意志力,把事情推到反面,甚至造成新的问题。

     大致说来, 我感觉,促进自我心性发展和成熟,需要依靠一个“自然”的路径,实现对“真我”的真实面向。做到了这一点,我们的“自我系统”通常会自动完成别的事情。这是一个欣快而轻松的过程。关键在于原先对这个需要面向的领域的无知和误解,如何克服这些误解和不明了,逐渐通向那些未知的领域,似乎是促进自我心性发展和成熟的关键。

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